Makanan Untuk Kulit Kita

Ingin memiliki kulit yang cantik bebas dari bekas luka hingga keloid tidak bisa mengandarkan pelembab dan obat aja. Kita harus mengimbanginya dengan asupan yang baik untuk kesehatan kulit dari bahan makanan seperti:

-       Brokoli

Vitamin E dari brokoli membantu regenerasi jaringan kulit yang sudah mati dengan cepat.

-       Bayam

Gabungan vitamin C dan E dari bayam membantu pelawan pada penuaan.

-       Tomat

Antioksida lycipene dalam tomat membantu mencegah garis-garis halus dan alur pada kulit.

-       Keluarga Berry

Keluarga berry seperti strawberry, blackberry, blueberry, raspberry, cranberry atau berry lainnya mengandung kolagen yang membantu kulit agar lebih kenyal, kencang dan halus.

-       Gandum

Wholegrains membantu pencernaan yang membantu pembuangan racun pada kulit hingga kulit terlihat lebih cerah.

-       Alpukat

Membantu menetralisir lemak buruk dan bila ditambah vitamin E dapat membantu memperlembab kulit dan rambut.

Makanan diatas akan membantu Anda untuk memiliki kulit yang sehat. Untuk mengilangkan keloid, Anda juga harus melakukan perawatan luar yang intensif. Bila Anda ingin praktis, Anda bisa melakukan operasi untuk menghilangkan keloid dan bekas luka.

“pingin cantik, makan yang benar” –hm-

Gaya Tidur Vs Kerutan

Gaya tidur mempengaruhi wajah Anda yang secara tidak langsung menetukan baju dan aksesoris wanita yang Anda gunakan bahkan kosmetik. Banyakan dari kita memilih posisi tidur berdasarkan nyaman atau tidaknya saat kita di posisi itu. Namun hal ini harus dipertimbangkan lagi bila Anda ingin kelihatan lebih awet muda.

Posisi tidur yang salah akan membuat kerutan lebih cepat muncul di wajah. Posisi tidur yang baik agar kerutan tidak cepat muncul adalah telentang. Selain kerutan juga terhindar dari goresan yang disebabkan oleh sarung bantal dan guling.

Tapi gimana kalau Anda telah nyaman dengan posisi tidur yang sekarang? Tentu saja ada cara pemecahannya seperti:

-       Satin atau sutra

Ganti sarung bantal dan guling dengan sarung dari bahan satin atau sutra karena bahan permukaan yang lembut tidak akan membuat kerutan dan goresan pada wajah Anda.

-       Posisi bantal

Posisi bantal harus agak tinggi hingga saat tidur kepala Anda tidak rata dengan jatung Anda karena bila sejajar, Anda harus siap-siap melihat mata yang agak bengkak.

-       Posisi bantal dan guling

Jangan menutup wajah Anda dengan batal/guling maupun boneka saat Anda tidur menyamping karena akan menambah kerutan.

Cara menghidari kerutan saat tidur sudah diberikan, mungkin akan ada cara yang lain. Silankan dicoba dan dibuktikan sehingga Anda bisa menggunakan semua baju wanita yang Anda sukai. –hm-

Makanan Sehat Untuk Cantik Maksimal

Sesudah bulan puasa, pastilah idul fitri. Semua wanita pasti pingin terlihat cantik dan segar di aksesoris dan baju wanita yang baru dibeli untuk idul fitri tahun ini. Mungkin cara yang sering dipakai adalah pergi ke dokter kulit dan memakai berbagai produk perawatan muka. Kadang kita meminum suplemen seperti vitamin E.

Padahal ada cara natural seperti mengomsumsi makanan sehat yang wajib dikonsumsi untuk merawat wajah agar semakin cantik seperti:

Sayur

-       kailan

-       bayam

-       kacang brazil (jangan terlalu banyak)

-       kacang keledai

-       brokoli

Buah

-       pepaya

-       jambu merah

-       apel

Semuanya ini adalah makanan wajib untuk mendapatkan kecantikan yang maksimal tentu saja jangan tiap hari juga kan bisa bosan. Diperlukan juga ikan, daging dan susu untuk memenuhi semua kebutuhan tubuh. Ayo mulai sekarang, makan makanan yang sehat biar nanti bisa dengan percaya diri memakai baju dan aksesoris wanita yang sudah dibeli.

“Cantik Dengan Makanan Alami” –hm-